【广东人冬天到北京生活怎样才适应】英国医生综合多项研究提出:增减寿命九种方法


发布时间:2020-10-31 18:47:50 阅读量:775 作者:贝玺

研究发现,高达3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关广东人冬天到北京生活怎样才适应。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化,增加高血压、心脏病和中风发病率。

日前,英国医生特丽莎•麦克奈尔出了一本新书《长寿:增减寿命的100个因素》,她综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿,做法很简单———在生活中扬长避短,改变不良因素,保持优势因素。

房间视野开阔:增寿2年

研究表明,病房视野开阔的住院患者,康复速度更快,出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景———以最喜欢的风景画或照片取而代之。

生活乱七八糟:减寿1年

当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。

养宠物:增寿2年

美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。

和谐性生活:增寿4年

和谐性生活有益健康。男性性高潮(至少每周两次)可以使早亡危险降低一半;射精也帮助男性降低前列腺癌风险。研究表明,女性性生活不正常也容易导致心脏病危险增加。

噪音污染:减寿1年

做女人:增寿7年

就全球平均寿命而言,女人普遍高出男人10%。除了环境和遗传因素外,男性睾丸激素易导致攻击性和竞争性行为,因而暴力致死等意外伤亡大大增加。女人更长寿的另一大原因是,雌性激素提高“好胆固醇”水平。

结婚:增寿7年

已婚夫妇的寿命一般会高出离婚、寡居或不结婚的人。美国研究表明,从来不结婚的人早亡危险高出2/3。与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。

离婚:减寿3年

离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。

不良姿势:减寿2年

不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。老年驼背更易因心脏病而早逝。(陈宗伦)

也能增强心肺功能、锻炼身体灵活度,还能减肥燃脂。

趁着寒假,市民颜小姐的老同学准备在淄博聚会,需要订一家够气派的酒店。下载“去哪儿旅行”APP搜了下,发现“淄博火车站附近有120元/晚的特价酒店,淄博市中心酒店最便宜的竟然只要58元。房型照片一应俱全,再不用大冬天挨个酒店跑去问了。”想到近期的雾霾天,颜小姐最终选择了一家带有“新风系统”的酒店,她通过“去哪儿旅行”APP预定并支付后,共便宜了60元。“全班同学订酒店,每人便宜60元,去哪儿网客户端帮我们省了一大笔钱。酒店气派又带有新风系统,再也不怕雾霾了!”

原标题:互联网平台竞推春运拼车 业内提醒谨慎选择

宋向清建议,可以在地下人行通道的两侧,腾出点地方设成摊位,并安排人员管理,摊位专供低保户家庭、进城务工人员,以及正在创业的大学生群体使用,不仅保障了通行,也让贫困家庭有了收入,更为市民生活提供了便利。此外,也可以在地下人行通道里设置文化墙,展示城市形象和中原文化,还能成为城市时尚的卖点。

参加庭院改造的大学生队员表示,要把美丽庭院的改造行动持续下去,为里商乡的新农村美丽庭院建设出一份力。

发芽的大麦中产生了许多酶,把淀粉分解为糖,把蛋白质分解为多肽和氨基酸,这些可溶性的小分子物质被浸泡,经过澄清、分离,就成了麦芽汁中的“浸出成分”;啤酒花是啤酒风味的核心,在加热过程中啤酒花的可溶性成分进入麦芽汁,带了苦味以及其他风味;经过加热、浓缩,把麦芽汁的浓度调整到需要的标准,再加入酵母进行发酵广东人冬天到北京生活怎样才适应。经过发酵,糖变成了酒精和二氧化碳,麦芽汁就变成了啤酒。

酒店大厅人来人往,一派繁忙的景象,不过,记者找遍了大厅的每个角落,关于延迟到下午2点退房这件事,在酒店大厅看不到任何标语之类的。记者:请问酒店订房后可以下午2点退房是吗?

据媒体报道,深圳大学城图书馆近日颁发新规定:14岁以下儿童谢绝入馆,此举引发热议广东人冬天到北京生活怎样才适应。对于上述规定,深圳大学城图书馆办公室工作人员7月31日表示,图书馆的定位是服务于教学科研,主要服务对象是成年人,馆内设施均按照成人标准设置,不适合少儿阅读。近年来,由于入馆人数增多,太多儿童入馆影响了成年人阅读,相关投诉日益增多,而且很多家长对孩子的管理不到位,给图书馆的管理造成了很大困扰。天府早报记者了解到,四川省图书馆对阅读者的入馆年龄没有限制,刷身份证即可入馆。虽然在记者的询问中,不少家长表示会告知小孩“文明阅读”,但自律性差一点的孩子,吵闹、跑跳等现象也难免出现,“如果遇到类似(儿童喧哗影响他人阅读)投诉,工作人员会通过引导劝诫等方式去阻止。”省图书馆流通阅览部主任郭宇说,“为了给大家提供良好的读书环境,还会利用志愿者活动服务读者。”

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亚孚石化是主营成品油零售及相关汽车后服务的知名民营成品油零售连锁管理公司。早在数年前民营油站还处在粗放经营和重资产扩张的年代时,亚孚董事长吴建林和总经理张兴凯已意识到未来成品油零售必须走品牌为本的道路,率先在华中地区打造了亚孚石化的加油站品牌,目前,亚孚在全国拥有直营和加盟油站近百座,亚孚品牌已经成为业内积极进取锐意求变的新锐民营企业代表力量。

科技日报北京8月9日电 (实习生郭子朔)据美国科学促进会(AAAS)科技新闻共享平台EurekAlert!近日报道,美国国立卫生研究院(NIH)团队的研究表明,可引起严重胃病的病毒能以表膜包裹病毒群的方式出现,由此加剧了疾病的传播和严重程度。科学家表示,这些病毒集群的发现使得人们进一步了解病毒的传播途径、方法以及其极强的感染性,并为现有仅对抗单个病毒粒子的抗病毒药物开发工作提供改进的参考。

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来自宜兴的网友说:评论时间:2020-10-31
曾经发生的事都不可能忘记,只是暂时想不起而已。 回复
来自张家港的网友说:评论时间:2020-10-31
曾经发生的事都不可能忘记,只是暂时想不起而已。 回复

  • 来自海伦的网友说:评论时间:2020-10-31
    深秋无痕,寄语时光。内心清苦,终究是自己的事情,久了那种痛会麻木会被隐藏。她说心之所安,魂之所安,怜我却只能在心中叹息。她说,爱情就好像自己与自己对话,冷暖自知。她说,要学会宽慰自己,别怕,慢慢来,我陪你一起走下去。 回复

  • 来自北宁的网友说:评论时间:2020-10-31
    这一生,总有某段路,只能一个人走;总有许多事,需要一个人扛。别畏惧孤独,它能帮你划清内心的清浊,是你无法躲避的命运历程;别躲避困苦,莫让冷世的尘埃,冰封了你的笑容,迟缓了你的步履。忘不掉昨天,它就是束缚你的阴影;向往着明天,你才能清晰描绘它的模样。 回复

来自梅河口的网友说:评论时间:2020-10-30
一个人变强大的最好方式,就是拥有一个想要保护的人。 回复
来自娄底的网友说:评论时间:2020-10-30
如果有一天我变了,请你记住,有一句话叫做拜你所赐。 回复

  • 来自武夷山的网友说:评论时间:2020-10-30
    其实旅行最大的好处,不是能见到多少人,见过多美的风景,而是走着走着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。 回复

  • 来自湖州的网友说:评论时间:2020-10-30
    只有一见钟情才能称之为最纯粹的爱情,至于日久生情的,则无可避免地掺杂了一些现实的考虑。但从稳固性来看,无疑是后者更有优势。付出过时间心血金钱的感情才让人不忍轻弃。至于心动,则是最善变的东西。天长地久还是要靠时间熬出来。 回复

  • 来自定州的网友说:评论时间:2020-10-29
    总有些路,你要一个人走。勇敢一点,前面转角就是晴天。 回复

  • 来自霸州的网友说:评论时间:2020-10-29
    其实真正对你好的人,你一辈子,也不会遇到几个。 回复

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