【生活和盐】“每逢佳节胖三斤” 假期后该如何保持健康


发布时间:2021-01-27 12:47:44 阅读量:9395 作者:乔豪

专家表示,节后疲劳是一种正常的生理现象,甚至有些人会出现烦躁感,其实这是人们从松懈到紧张的一种应激性状态,我们首先要承认它,并重视早餐、适度运动、规范作息,生活会很快进入之前熟悉的轨道生活和盐。

不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己吃喝后的身体情况生活和盐,那么假期之后该如何保持身体健康?

“从中医角度来说,冬季人们更有食欲,加之春节期间人们应酬增多、生活规律被打破,很可能体重会有所增加。”河北省保定市第一中心医院体检科主任医师黄一茜说,“从饮食上看,节后人们应尽快把三餐恢复到日常状态,另外在食物选择方面,可变烹炸为蒸煮,对隔夜饭、隔夜饮品要慎重对待。”

河北医科大学中西医结合学院教师杨祖晓告诉记者,春季是季节性疾病多发期,中老年人、敏感人群要在节后注意调整自己的精神状态,切勿因家人暂时分离而出现过度悲伤情况。在饮食方面可多选择蔬菜,少吃多餐,控制餐量。在天气不错时要注意通风,根据自身情况进行适度运动。

真相大白后,张先生的妻子一度情绪失控。经民警一个多小时的劝阻,夫妻两人答应好好谈谈。(记者 尚燕华 实习生 马丁 靳艳霞)

被业界称为中国饮料业下一个金矿的苹果醋,近日被业内人士惊爆内幕,称市面上90%以上苹果醋饮料是醋精、糖精、香精加水“三精一水”勾兑而成,真正以苹果发酵制成的饮料寥寥可数。

学弟刚念完大一,暑假回家的时候,妈妈一个劲问他有没有女朋友。他以为是妈妈担心他早恋,于是已经有了女朋友的他故意跟妈妈说没有。谁知道他妈妈一听之后,立马兴高采烈叫他周末“去相亲”。

国家旅游局近日发布公告,正式公布2008年度全国国际旅行社年检结论。根据《旅行社管理条例》、《旅行社管理条例实施细则》的有关规定,国家旅游局组织开展了2008年度全国旅行社业务年检工作,对全国20691家旅行社进行了年检。其中,19626家旅行社通过年检(国际社1917家、国内社17709家),692家旅行社暂缓通过年检(国际社42家、国内社650家),373家旅行社不予通过年检(国际社11家、国内社362家)。

当驯兽团队和物管人员送龙微到医院后,龙才从惊吓状态恢复过来——用她的自己话说是“恍若隔世”。“老天爷让我经历了一场自己终身难忘、很多人又都不可能经历的冒险之旅;好在自己捡回一条命,这是不幸中的万幸。”

“用科技促进平等”,怀揣这项纯粹而深刻的核心价值,饿了么正践行着行业领跑者的社会责任,用一点一滴的行动向行业、社会作出表率,让我们身处的社会更加包容、开放,更加重视每一个个体的生存和发展。

本届啤酒节现场特设广场舞池,配合镭射灯光、劲爆音乐等硬件配套和知名夜场外籍DJ骑士打碟、多名专业Dancer领衔邀舞,带游客齐齐加入“舞”周年(广州国际啤酒节已举办5届)的狂欢当中。其时,各路高手踏着各式舞步大秀一场“舞林大会”,让人热血沸腾的场景和动感的音乐也让广大游客很快卸下压力,一起蹦起迪来。

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“市场上的显示设备更新换代很快,除了2D的屏幕,还有3D的眼镜、头盔,材质上还推出了OLED等新技术,这些新设备对人的影响好不好,有多大,都需要一个权威‘标尺’。”张运红表示,之前都是拿产品的性能“标尺”来判断产品好坏。“事实上,性能越高,人却不一定感觉越舒服,对人的保护也不一定是最好的。”

据阳江日报报道,在阳春市双滘永水管理区,50多岁的江伯家里就养着这么一个庞然大物。现这头“千斤猪”越来越重,卡在猪圈里无法运出来。江伯最近为这事发愁。

昨日,知名零食品牌“自然派”一款名为沙爹鱼串的产品在北京被停售,原因为苯甲酸不合格。

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来自义乌的网友说:评论时间:2021-01-27
爱,就让我在这儿清静的园内,闭上眼,死在你面前,多美! 回复
来自高邮的网友说:评论时间:2021-01-27
爱,就让我在这儿清静的园内,闭上眼,死在你面前,多美! 回复

  • 来自绵竹的网友说:评论时间:2021-01-27
    对自己好,就要用心;对别人好,就要关心。看别人,烦恼起;看自己,智慧生。体谅别人,就会做人;清楚自己,就会做事。人经不起考验,故不要轻易考验于人。 回复

  • 来自新乐的网友说:评论时间:2021-01-27
    世界上最难忘记的两件事,一是遇见,二是忘记。 回复

来自灌南县的网友说:评论时间:2021-01-26
要么全部,要么别有,属于我的就不能出现在别人身边,你比任何人都清楚我的占有欲,那为何还有人出现你的世界足以挂在你的心上。 回复
来自桐乡的网友说:评论时间:2021-01-26
我想送给你那一朵握紧在手里的花,还不够完成一个童话,所以看着你浅笑安然,匆匆走过有我的年华。 回复

  • 来自西昌的网友说:评论时间:2021-01-26
    不要给我一整片森林,那我会迷路。我愿意为一颗树,放弃一大片原本就不属于我的森林。我只希望这棵树完完全全属于我的。它可以不高,但可以给我一片树荫,容我安安静静休息。我不贪心,我只是要你这一棵树。 回复

  • 来自鹿泉的网友说:评论时间:2021-01-26
    所以重要的在于养成和保持一个活泼无碍的心灵境地,利用天赋的身与心的能力,自觉地尽量发展生活的可能性。 回复

  • 来自常宁的网友说:评论时间:2021-01-25
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

  • 来自咸宁的网友说:评论时间:2021-01-25
    悄悄是别离的笙箫,夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥。 回复

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