调查:69彩生活 差.5%受访青年觉得早上做事效率高


发布时间:2021-02-27 14:13:54 阅读量:3324 作者:雄杰

调查显示,69彩生活 差.5%的受访青年认为早上做事的效率高,其中19.5%的青年认为很高。25.2%的青年觉得早上做事效率一般,5.3%的青年觉得低。

69.5%受访青年觉得早上做事效率高

“一日之计在于晨”,坚持早起,益处颇多。但现在很多年轻人习惯了“晚睡晚起”,不良生活作息也在影响身心健康。多少年轻人还在坚持早起?

日前,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对1970名18~35岁的青年进行的一项调查显示,受访青年早起常做的事是晨练(37.7%)和晨读(24.3%)等。69.5%的受访青年觉得早上做事的效率高。48.8%的受访青年认为早起让人精力旺盛、不易疲惫。26.7%的受访青年每逢周末依然坚持早起,54.1%的受访青年周末偶尔早起。

受访青年中,男性占52.0%,女性占48.0%。

62.1%受访青年无法早起是因想睡懒觉

刘晓(化名)是某县政府部门的实习生,她现在几乎每天坚持早起,每周有五六天会在7:30之前起床,只有在周末偶尔睡懒觉彩生活 差。“因为要准备公务员考试,我早起到出门上班前会晨读,背一些公考的知识”。

吴佳钊是某国企员工,工作的原因使他的作息时间很不规律。“我工作日有时会忙到很晚,周末还要早起反而会影响整个人的状态,所以没事的时候我能赖床就赖床。作息正常、能够早起的时候,我会很珍惜早晨的阳光,还要拍拍照愉悦心情”。

调查显示,26.7%的受访青年每逢周末依然坚持早起,54.1%的受访青年周末偶尔早起,16.7%的受访青年能赖床就赖床,2.5%的青年从不早起。

李成广是一名研究生,他每周一到周六都会早起去实验室开始一天的学习研究。“我的作息比较规律,一般23:00准时上床睡觉,7:00起床,8:00准时到实验室”。

说到无法早起的原因,62.1%的受访青年是因为工作了一周,周末想睡懒觉,43.0%的受访青年是因为睡得晚起不来,36.7%的受访青年归因于没有必须要早起的理由,22.3%的受访青年表示是因为很容易放弃早起,坚持不下来。

“一开始,我是因为上班、学习压力大,不得不被动地早起。但是现在,我基本上形成了固定的生物钟,而且一般都会自己醒来。”刘晓认为,虽然最初坚持早起确实挺难,但应该找一些理由逼迫一下自己。

调查显示,晨练(37彩生活 差.7%)、晨读(24.3%)和学习(22.2%)是受访青年早起后常做的事,其他还有:写作(13.3%)、工作(16.2%)、做家务(30.7%)、做早餐(36.5%)和化妆(6.8%)等。

“我一般都是6:00到7:00起床,已经形成了一种习惯,睡懒觉反而会让我觉得这一天浑浑噩噩,心里很难受。”北京某高校研究生姬笑笑(化名)从小就不睡懒觉,早起后,她会好好地吃一顿早饭,并把当天的早间新闻看一遍,“这对于开始一天的工作和学习非常有帮助”。

69.5%受访青年认为早上做事效率高

刘晓觉得早上做事的效率很高,“早起能使自己头脑更清醒、更灵活,情绪更加积极向上,幸福感、获得感更强”。

“我认为合理地早起,能更好的把握时间。”吴佳钊举例说,6:00起床的人,跟9:00起床的人,差3个小时,但是会感觉相差几乎半天的时间。“自律的人通常都会早起工作,才能在别人看起来时间总是很富余。我如果有紧急的事情,或者遇到很棘手的事,通常就会早点休息,然后早起处理。因为早上的思维敏捷、思路清晰,而且身心状态都很放松”。

李成广也认为,早起会把一天的有效工作时间拉长,可以完成更多的事情。

坚持早起有哪些益处?调查显示,48.8%的受访青年认为早起让人精力旺盛,不易疲惫,44.7%的受访青年觉得早起让人思维更灵活,头脑更清醒,43.0%的受访青年认为长期坚持早起会使体型更美,外貌更年轻,40.4%的受访青年觉得坚持早起能少得病,更健康,32.3%的受访青年认为早起做事效率和成功率更高,26.0%的受访青年认为习惯早起的人情绪更积极向上,10.2%的受访青年认为早起幸福感更强。

“早起对个人状态的影响很大,执行力会很强,一整天都会精力充沛。”李成广说。记者 王品芝 实习生 霍燕妮

据了解,一些野菜的确具有促进身体健康的功效。比如荠菜可以健胃和脾、明目止血、利尿解毒;马兰菜可以清热解毒、止血利尿,对牙龈出血、肝炎、小儿高热、惊风等有一定疗效;蒲公英有清热解毒作用,是患肝炎和糖尿病人的佳肴。不过,这并不意味着所有的野菜都能吃。

经过长达17天的痛苦折磨后,6月28日下午,两个女孩被救护车送入307医院急诊部ICU抢救。

在交往与情感的价值观调查中反映,广州女大学生交往慎重。被调查女大学生中,目前正在恋爱的约有40%,其中30.3%在学习或活动中相识,网络的比例最低,为3.9%。恋爱中的女大学生更认同大学生同居行为,且年级越高越认为大学生同居正常。26.3%受访者认为同居行为很正常,65.1%表示理解但不会尝试;恋爱中的女大学生认为大学生同居正常的比例(36.2%)显著高于未恋爱的(19.8%)。有约两成女大学生认同师生恋并有兴趣尝试师生恋。

效率高 年轻人 益处

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来自余姚的网友说:评论时间:2021-02-27
没有人会对你的快乐负责,快乐得你自己寻找。你可以想想,世界不可能一成不变,太阳也不可能绕着你运行,你迟早会长大,生活中会充满失望。如果这就是你生活的一部分,就若无其事地接受现实。 回复
来自永康的网友说:评论时间:2021-02-27
没有人会对你的快乐负责,快乐得你自己寻找。你可以想想,世界不可能一成不变,太阳也不可能绕着你运行,你迟早会长大,生活中会充满失望。如果这就是你生活的一部分,就若无其事地接受现实。 回复

  • 来自盐城的网友说:评论时间:2021-02-27
    月光你能否将我的梦魂带去,放在离她三五尺的玉兰花枝上。 回复

  • 来自郴州的网友说:评论时间:2021-02-27
    多年以后你和谁情深似海,会不会想起你还欠我一个未来。 回复

来自万宁的网友说:评论时间:2021-02-26
假如你是一棵仙人掌,我也愿意忍受所有的疼痛来抱着你。 回复
来自温岭的网友说:评论时间:2021-02-26
我们之间的话越来越少。我们之间的距离越来越远- 回复

  • 来自宜春的网友说:评论时间:2021-02-26
    总有些路,你要一个人走。勇敢一点,前面转角就是晴天。 回复

  • 来自潜山的网友说:评论时间:2021-02-26
    记住的,是不是永远不会消失?我守护如泡沫般脆弱的梦境,快乐才刚开始,悲伤却早已潜伏而来。 回复

  • 来自双鸭山的网友说:评论时间:2021-02-25
    算了吧。忘了吧。别人都不稀罕了。自己又何必厚着脸皮去强留。 回复

  • 来自济源的网友说:评论时间:2021-02-25
    每一个人降生到这个世界上来,一定有一个对于他最适宜的位置,只等他有一天来认领。一个位置对于他是否最适宜,应该去问自己的生命和灵魂,看它们是否感到快乐。 回复

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