【华西村的真实生活图片】研究:幸福可“操控” 五方面可提升幸福感


发布时间:2021-03-06 18:14:06 阅读量:9466 作者:涆安

幸福测试华西村的真实生活图片

一些科学家认为幸福感很大程度上由遗传、身体状况等不可控因素决定。无怪乎追求幸福总是说易行难。但美国加利福尼亚大学里弗赛德分校新近一项研究表明,人们可以“操控”自己的幸福感,参加特定实践活动有助增加“幸福量”。

加州大学里弗赛德分校研究人员在美国科学促进会年会上宣读了此项研究结果,并已将它发表于《临床心理学杂志》季刊。

先前,研究人员做过51项研究,测试不同类型正面想法是否有助于提升幸福感。

测试中,研究人员要求参与者进行各种各样的“幸福”实践,包括写感谢信给曾对自己有过帮助的人,寄不寄出皆可;设想理想未来,如与支持自己的爱人一起生活或者找到满意工作,并在日记中描绘这些蓝图;每周记录三件发生在自己身上的开心事;用己之所长给别人带去欢乐,如幽默感好的人可以讲笑话活跃商业会议的气氛或安慰失意的朋友;参与慈善事业,无私地帮助他人等等。

结果发现,测试参与者长期实践这些行为后,幸福感不但明显增强,甚至可持续数周乃至数月时间。

幸福“加量”

研究人员重新探讨测试结果得出结论,认为做好以下五个方面可提升幸福感:常怀感恩之心,保持乐观心态,数念生活中美好的事,发挥特长助人快乐以及乐善好施。

“关键问题是,可以变得更幸福吗?”美国趣味科学网站22日援引加州大学里弗赛德分校心理学家索尼娅·柳博米尔斯基的话报道,“尽管有研究发现幸福感部分由遗传因素决定,也有研究指出生活境况对幸福感的影响比人们预期的小,但我们认为大部分幸福感仍然掌握在自己手中华西村的真实生活图片。”

柳博米尔斯基还开发了一个名为“幸福生活”的iPhone应用程序,旨在帮助人们增加幸福感。

幸福年龄

此外,也有科学家发现幸福感与年龄有关。

德国与美国研究人员分析英国一份有关“生活幸福度”的长期调查发现,青少年时期幸福感开始螺旋式下降,这种态势将持续到40岁,此后是长约6年的平稳期华西村的真实生活图片。过了46岁,人的幸福感不断攀升,30多年后即70多岁时达到顶峰。

这一研究结果刊登于《社会水准研究》季刊。

英国《每日邮报》22日援引研究报告报道:“对于死亡临近的认知使老年人更注重享受余生。与年轻人相比,老年人更重视社交中的人情,更易从生活阅历中获得情感满足。”

研究人员说,步入老年后,由于经济负担与各种责任减少,人们自主支配时间增多,年轻时体会不到的满足感油然而生。而二三十岁的成年人则要面对买房、养家和工作等压力。(韩玉)

作者:朱莉·莱纳(Julie Reiner)

作者:朱莉·莱纳(Julie Reiner)

2008年12月31日,陈玉蓉的肝穿结果显示:重度脂肪肝,脂肪变肝细胞占50%-60%。这种情况,一般不适宜做肝捐赠。

防晒喷雾和止汗露喷雾遇火就猛烈爆燃,而防晒霜燃烧并不像前两种那么剧烈;

选婚纱可是准新娘的头等大事!那么,你该和别人一起去挑选婚纱呢,还是该自己来搞定?事实上,这主要取决于你是不是个有主见的新娘。

202房隔壁的一名住客对记者表示,前晚一男一女两人住进该房间,此后便没有与之见过面。“直到第二天早上八点多,听到隔壁一阵争吵声,随后不久救护车就赶到,医护人员把一年轻女孩抬下楼。”这名住客对记者说。“他们是前晚11时左右住进来的,还带了一小包行李。”老板告诉记者,当时两人互称男女朋友。

广州市工商局网络商品交易监督管理处副处长陈锦芬补充,在新的电子商务法出台之前,工商部门对网络市场的监管主要依据网络交易管理办法,这个管理办法对淘宝、阿里巴巴等第三方交易平台有明确的监管要求。但是微商是利用社交平台进行的一种新型购物方式,对此这确实没有具体的法规条文监管。“虽然没有明确归工商部门监管,但我们也采取积极态度,去年在省工商局组织下和深圳市工商局一起约谈腾讯公司,也走访了腾讯在广州的微商事业部,对这些事进行交流。”

(010)66035933/85227638(010)66094492/68005556

幸福感 里弗 赛德

上一篇: 这个春天你“爱丽丝”了吗?

下一篇: 春节猪肉价格同比跌两成 牛羊肉价格涨幅较大


来自温岭的网友说:评论时间:2021-03-06
没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。 回复
来自鸡西的网友说:评论时间:2021-03-06
没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。 回复

  • 来自许昌的网友说:评论时间:2021-03-06
    如果你不想要,想退出要趁早,我没有非要一起到老。 回复

  • 来自同江的网友说:评论时间:2021-03-06
    明明知道自己很受伤了,却说你不必觉得欠我什么。 回复

来自白城的网友说:评论时间:2021-03-05
我将于茫茫人海中寻我唯一灵魂之伴侣。得之,我幸:失之,我命。 回复
来自兴城的网友说:评论时间:2021-03-05
人在江湖,身不由己;人在婚姻,爱不由己;人在官场,话不由己;人在单位,事不由己;人在世上,命不由己;人生无奈,有何归己?享受生活,善待自己。 回复

  • 来自普兰店的网友说:评论时间:2021-03-05
    最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。 回复

  • 来自武冈的网友说:评论时间:2021-03-05
    不是每件事都注定会成功,但是每件事都值得一试。 回复

  • 来自滁州的网友说:评论时间:2021-03-04
    有些伤口,无论过多久,依然一碰就痛;有些人,不管过多久,也还是一想起就疼。 回复

  • 来自邵武的网友说:评论时间:2021-03-04
    爱情从来没有两全其美,只有两败俱伤。 回复

热门专题